Quelques jours après la sortie de l’engin, je me suis procuré la Wii Fit et je me suis mis à utiliser régulièrement la chose. Après un mois d’utilisation, je me suis dit qu’un petit post serait intéressant sur le sujet.
J’entends déjà les réfractaires de la Wii s’élever contre la Wii Fit en disant que c’est un gadget ou se demander comment on peut appeler ça faire du sport. Effectivement, autant le dire d’emblée, mon avis est que la Wii Fit ne peut pas remplacer un sport, qu’il soit en salle ou en extérieur.
Toutefois, en complément à un sport, je suis tout à fait convaincu. Les exercices proposés m’ont souvent surpris par l’effort demandé et certains exercices me conduisent parfois à l’essoufflement ou à un rythme cardiaque élevé. Preuve s’il en est que le corps fournit un effort et vu que tout effort ne peut être que bénéfique s’il est répété et soutenu, j’en déduis que celui produit par la Wii Fit l’est tout autant. Et les jours où je ne sais pas aller m’entraîner en salle, je peux par exemple faire un jogging d’un quart d’heure ou plus selon mon bon vouloir. Vous choisissez ce que vous voulez pour la difficulté, vous êtes le maître de la machine. Et bien souvent, après une séance d’une demi heure d’aérobic, je suis bon pour la douche, ça vous fait transpirer mine de rien.
Il y en a pour tous les goûts : Yoga, Gym, Aérobic, Ludique… Et bien que simples au départ, les exercices de Yoga et de Gym peuvent vite vous mettre dans des pauses plutôt complexes à réaliser, surtout si comme moi vous êtes aussi souple qu’une planche à repasser.
Vos efforts sont comptabilisés en durée, des tests quotidiens peuvent être réalisés (intéressant pour surveiller votre poids et suivre son évolution) et au fur et à mesure de votre progression, vous allez débloquer des nouveaux exercices ou des niveaux de difficulté plus élevés. De quoi commencer en douceur et progresser gentiment. Ce qui est pratique, ce sont les démonstrations avant un nouvel exercice avec votre coach personnel (explications auditives et visuelles).
Bref, je trouve cette machine utile pour moi. Il faut au moins la tester pour se faire une idée de l’utilité que vous pouvez en retirer. Je l’ai conseillée à mes parents qui ne sont pas sportifs et mon père à l’air d’accrocher au truc et déjà rien que ça, c’est un petit tour de force : amener les gens à faire de l’exercice chez eux via une machine qui répond au doigt et à l’oeil à vos gestes.
Pour terminer, un petit conseil crétin :
Bon, pour la tester… on vient chez toi? Je doute fort que ça arrive à la cheville du volant de mario kart… mais j’aimerais bien essayer pour voir, quand même!
Tout à côté de la plaque: merci pour le message…!
ca doit pas etre évident cette machine vu que t’es addict du sachet de chips ! (reference a un tres ancien post…) dis donc ton univers a un poil changé valerie Damidot est passée par la – note je suis pas venu depuis 2 ans -